S empre fui apaixonada pelo movimento, pelo desafio físico e pelo impacto que o exercício tem não só no corpo, mas também na mente. Mas...

E está tudo certo! Sabes também eu tenho dias difíceis para acordar e ter motivação para treinar, especialmente sozinha, e sem ter...

Respeita sempre o teu ritmo. Sabias que algumas pessoas, mesmo quando têm vontade de iniciar o exercício físico seja num ginásio ou...