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HIIT
Disponível online
Treino intenso para acelerar o metabolismo e queimar calorias rapidamente!
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30 min
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Treino de Força Inferior
Disponível online
Treino de fortalecimento pernas e glúteos para ganho de resistência e tonificação.
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30 min
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Treino de Força Superior & Core
Disponível online
Treino para fortalecer braços, costas e abdómen.
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30 min
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Treino Total Workout
Disponível online
Ativa o corpo todo com exercícios completos e funcionais.
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30 min
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Plano Cuido de Mim Energie
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Cuida de ti de forma consistente 4 x por semana e alcança os teus objetivos de forma eficaz.
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30 min
Aula Aniversário
Disponível online
Vem comemorar o 2º aniversário das aulas on-line
30 min
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Consultadoria
Disponível online
Definição dos objetivos.
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Alongamento & Relaxamento
Disponível online
Sessão para soltar tensões e melhorar a flexibilidade.
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